Découvre ce qui se passe lorsque tu manges avant d’aller au lit

Quand on veut perdre du poids, l’une des premières choses que l’on cherche à bannir est le grignotage nocturne. Bien que de nombreuses personnes pensent que manger avant de s’endormir peut te faire grossir, c’est en fait l’inverse qui se produit. En fait, le fait de grignoter à jeun pourrait être l’une des raisons pour lesquelles il te faut tant de temps pour brûler cette graisse du ventre tenace.

Chez Sympa, nous avions également l’habitude d’éviter les collations au coucher par crainte de prendre du poids. Mais après cette étude, nous opterons certainement pour un délicieux bol de céréales en fin de soirée.

Es-tu un adepte du grignotage nocturne ? Que manges-tu habituellement avant d’aller te coucher ?