Chaque année, de nombreuses personnes souffrent d’une forme d’anxiété, dont les effets peuvent être débilitants pour ceux qui font face à une crise d’angoisse caractérisée par des mains moites, une respiration rapide, des tremblements et des secousses, ainsi qu’une sensation de panique écrasante.
Pour les anxieux qui ne trouvent pas de soulagement dans les traitements traditionnels comme la thérapie cognitivo-comportementale et les antidépresseurs, les scientifiques ont révélé une astuce pour calmer une crise d’angoisse : les signaux de sécurité.
Lorsque des événements de la vie déclenchent la peur écrasante associée à une crise d’angoisse, se tourner vers un symbole ou un son non associé à des effets indésirables peut soulager l’anxiété en activant un réseau cérébral différent chez les souris et les sujets humains.
