De nos jours, les régimes drastiques n’ont plus le vent en poupe. L’effet yoyo a fini par faire pencher la balance. De nombreuses personnes ont bien compris que cela ne servait à rien de multiplier les programmes les plus draconiens pour un résultat peu satisfaisant. L’organisme est soumis à rude épreuve et, la plupart du temps, les kilos reviennent en force ! Quoi de plus frustrant que de faire des efforts en vain? Certes, certains régimes restrictifs vous feront fondre comme neige au soleil. Devant le miroir, face à votre nouvelle silhouette vous jubilez. Mais, pour combien de temps? Il faut savoir qu’une perte de poids vertigineuse n’est souvent que la promesse d’une désillusion. Ce n’est qu’éphémère, car pour maintenir ce poids à long terme, cela demande encore plus de travail et de restrictions. Pour garder le moral, préserver sa santé et rester en pleine forme, il faut miser sur les méthodes douces. Modifier certaines habitudes alimentaires et améliorer son mode de vie sont les vraies clés pour s’alléger sans contraintes.
