Il n’est pas rare que la majorité des gens utilisent leur smartphone pour se réveiller le matin. Pour autant, cette habitude est nuisible pour vous. C’est ce qu’expliquent des scientifiques en révélant des résultats d’études inquiétants. En les lisant, vous comprendrez pourquoi il faut laisser cet appareil hors de votre chambre pendant la nuit!
La raison pour laquelle il faut arrêter cette habitude est extrêmement simple. Selon les experts de la Sleep School de Londres, le sommeil est sérieusement affecté par la présence de téléphones portables ou d’autres appareils électroniques sur la table de chevet ou près du lit. Ceux-ci peuvent également « provoquer des maux de tête, des vertiges et altérer la vision » comme l’explique le médecin Guy Meadows.
