Chez Sympa, nous souhaitons aujourdâhui partager avec toi neuf conseils pour prendre des habitudes simples afin de garder ta bouche en bonne santé et prévenir la majorité des problèmes dentaires à  lâavenir.
De nombreuses personnes aiment commencer la journée avec un verre de jus vitaminé et la terminer en mangeant un fruit. Il nây a rien de mal à  cela â câest sucré, savoureux et riche en vitamine C. Le principal problème survient lorsque nous nous brossons les dents juste après avoir mangé ou bu tous ces produits.
Il existe de nombreuses techniques pour te laver les dents, mais seules quelques-unes sont suffisamment sûres pour être utilisées au quotidien. Tout dâabord, les dentistes conseillent de toujours commencer par les endroits les plus difficiles et de terminer par les plus faciles.
Les brosses à  dents sont disponibles en plusieurs types de souplesse de poils. Si tu utilises une brosse dure, il est peut-être temps dâenvisager de la remplacer par une brosse à  poils souples. Même les brosses medium peuvent être très abrasives et endommager tes gencives et tes dents à  la longue.
