N’oubliez pas que la racine de chicorée peut provoquer des symptômes digestifs chez certaines personnes. Bien que l’inuline soit excellente pour la santé, elle peut avoir des effets secondaires tels que des ballonnements et des gaz. En outre, vous devriez éviter la racine de chicorée si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Cela en vaut de même pour le café. En effet, les recherches sur son innocuité dans ces circonstances sont insuffisantes.
Le thé vert a également été associé à une réduction de poids et de la graisse corporelle. Ainsi qu’à une diminution du risque de diabète de type 2. Le matcha a une saveur fraîche, que certains décrivent comme terreuse. Pour le préparer, tamisez 1 à 2 cuillères à café de poudre de matcha dans un bol en céramique. Vous pouvez utiliser une passoire à mailles fines.
