Le café est gorgé d’antioxydants qui luttent contre les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire. Pour autant, en consommer en excès n’est pas recommandé. C’est pour cette raison qu’il faut en boire en quantités raisonnables pour profiter de ses bienfaits pour la santé.
Qu’il s’agisse de café noir, allongé ou encore d’expresso serré, cette boisson est pour beaucoup un rituel qui apporte de l’énergie et du plaisir pour toute la journée. Il est tout de même important d’en boire avec modération pour profiter de cette boisson sans compromettre sa santé.
Une chose est sûre : boire du café est pour de nombreuses personnes un plaisir. Il est toutefois recommandé de limiter sa consommation à trois ou quatre tasses par jour.
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