Que devons-nous faire lorsqu’il commence à faire vraiment chaud et comment se rafraîchir lors d’une vague de chaleur? Vous devez faire très attention, car avoir trop chaud rend malade et cela peut même vous tuer.
Certaines personnes sont plus vulnérables à la chaleur. Les personnes de plus de 65 ans, de moins de 5 ans, les femmes enceintes, les personnes souffrant de maladies cardiaques et de problèmes de santé mentale et celles qui travaillent à l’extérieur ont besoin d’une protection supplémentaire lorsqu’il fait chaud.
Une recherche montre que mettre les pieds dans l’eau froide est un bon moyen de réduire la température corporelle et de maintenir le bon fonctionnement de vos organes. Cela vous aidera également à faire désenfler vos chevilles et vos pieds.
