Selon une étude, le cerveau humain passe par de brefs épisodes d’éveil même durant les phases de sommeil profond. Il s’agit ici de microréveils trop courts pour que l’on s’en rappelle, mais dont les effets sont bénéfiques, notamment pour la mémoire.
Celia Kjaerb dit avoir découvert que même dans le cadre d’un sommeil normal, notre cerveau se réveille plus d’une centaine de fois chaque nuit. Or, il faut savoir que le niveau de noradrénaline dans le corps est soumis à une ondulation, augmentant et baissant toutes les trente secondes. On parle alors d’amplitude oscillatoire. Lorsque la noradrénaline est très présente, le cerveau est brièvement réveillé et quand l’hormone est au plus bas, le cerveau est au contraire endormi.
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