C’est une habitude adoptée par de nombreuses personnes en été. Pour autant, il s’agit d’un mauvais geste qui ne lutte en rien contre les fortes chaleurs. Des spécialistes expliquent pourquoi, au contraire, il est plutôt recommandé de dormir en pyjama.
« Dormir nu semble toujours être la meilleure solution pour la plupart des gens quand il fait très chaud, mais c’est un mythe », révèle Christabel Majendie, experte en sommeil.
Il s’avère que porter des pyjamas évacue la transpiration de votre corps et vous garantit plus de confort.
« Lorsque vous dormez nu, la sueur s’accumule sur le corps et y reste . En revanche, le tissu du pyjama évacue l’humidité du corps, donc dormir nu ne vous aide pas du tout à vous rafraîchir » explique la spécialiste.
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