C’est enfoncer des portes ouvertes que de dire que le sport apporte de grands bénéfices à la santé. Pour chaque organe de notre organisme, le sport apporte des bénéfices bien particuliers.
Avec l’activité physique, les poumons sont libérés et on respire mieux ; le cœur est renforcé et les muscles sont plus toniques ; on digère mieux les aliments et la flore intestinale est plus équilibrée grâce à l’activité sportive, il faut le savoir.
Enfin, il faut rappeler que le sport est également très bénéfique pour la chimie cérébrale ; il permet d’apporter de la bonne humeur et de lutter contre le stress et l’agressivité. Tous ces bénéfices sont accentués pour le jeune adolescent qui passe par une période critique de sa vie.
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