Les promesses que vous vous faites doivent être tout aussi importantes que vos promesses envers les autres. Lorsque vous satisfaites vos propres besoins et de votre bien-être et que vous tenez les promesses que vous vous faites, chaque domaine de votre vie commencera à voir de nouvelles opportunités.
Si vous souffrez, que vous êtes stressé ou fatigué plus que d’habitude, c’est votre corps qui vous dit que vous avez besoin de repos. Vous pouvez aider à prévenir les maladies cardiovasculaires, l’anxiété et d’autres maux simplement en vous arrêtant pour sentir le parfum des fleurs.
Lorsque vous vous sentez stressé, prenez 20 minutes pour pratiquer la méditation, faire de l’exercice ou simplement parler à un ami. Vous profiterez des avantages et pourrez même voir votre vie quotidienne changer à cause de cela.
