On en a tous fait l’expérience : la musique a le pouvoir de nous détourner de nos ressentis négatifs. Comment ? Il y a, dans notre cerveau, un système qui produit des pensées irrationnelles et spontanées, teintées par les émotions, le plus souvent des ruminations anxieuses. Il est précisément situé dans le cortex orbitofrontal, au-dessus des orbites. Or la musique peut influer sur ce mode « pilotage automatique » inconscient. Si nos pensées se mettent à errer sur un fond sonore joyeux qui libère quelques neurotransmetteurs bienfaisants dans le cerveau, il y a plus de chances qu’elles soient positives. La musique active aussi les aires cérébrales en lien avec la mémoire et les émotions. « Simultanément, ressurgit l’humeur connectée au vécu », explique Stefan Kölsch.
