Dans un article très détaillé, des médecins affirment qu’avoir une bonne posture ne prévient pas forcément le mal de dos. À l’inverse, une mauvaise posture ne cause pas nécessairement ce même mal de dos. Comment cela est-il possible ?
Les chercheurs ont travaillé avec des adolescents afin de comprendre si le mal de dos pouvait avoir un lien avec des postures assises dites « avachies » ou des postures debout dites « non neutres ». Ils ont également observé les postures de travailleurs portant des charges lourdes. Or, leurs conclusions indiquent que soulever une masse en ayant le dos rond au lieu de pousser sur ses jambes n’a pas de lien direct avec les douleurs dorsales. En somme, les scientifiques pensent qu’il n’existe aucune posture réellement capable de prévenir ou protéger de la lombalgie. Il s’avère que chaque personne a une colonne vertébrale différente au niveau de la taille et de la forme. Ainsi, la posture adoptée est quelque chose de très individuel. Pour Peter O’Sullivan, il est sûrement plus utile d’apprendre à varier au sujet des postures confortables plutôt que de se forcer à adopter durablement une « bonne » posture.
