Riche en minéraux comme le fer, le zinc et le magnésium, en fibres, en vitamines B et en amidon, l’eau de cuisson du riz peut faire beaucoup de bien à votre corps et booster votre énergie. Une chose est sûre, ses nombreux éléments nutritionnels forment de véritables atouts au quotidien. Vous serez étonné de les découvrir !
L’eau de cuisson du riz est l’alliée idéale pour soulager les maux de ventre. Grâce aux fibres qu’elle contient, cette eau permet de réguler la flore intestinale et donc de faciliter la digestion après un repas copieux. Vous pouvez boire l’équivalent d’un verre chaque jour pour soulager les éventuels ballonnements, les intestins irrités et calmer les crampes abdominales. Cela permet également d’éviter les risques de déshydratation causés par les fortes diarrhées. En complément, cette eau vous aidera à faire le plein d’énergie avec sa forte teneur en vitamines et minéraux.
