Avant de connaître les avantages du massage anti-stress, vous devez d’abord comprendre en quoi cela consiste. En termes simples, un massage est une manière thérapeutique de manipuler les nerfs de la peau par frottement. Autrefois, il n’y avait que dans les spas de luxe que vous pouviez bénéficier des bienfaits du massage contre le stress. Heureusement, aujourd’hui le massage s’est démocratisé et on en trouve partout.
Centres esthétiques, cliniques privées ou encore, plus loufoque, certains aéroports proposent une multitude de massage avec tout type de bienfaits à la clé. Si vous ne l’avez encore jamais expérimenté, vous avez raison de vous questionner : “Est-ce qu’un massage soulage véritablement le stress ?” C’est ce à quoi nous allons tenter de répondre dans cet article. Nous vous indiquerons également les meilleurs massages pour vous aider à lutter contre le stress et l’anxiété, rien que pour vous.
