Pour de nombreuses personnes, le changement de saison, en particulier l’automne, peut entraîner des sentiments d’anxiété et de stress. Julie Lowe, coach de vie et de réussite certifiée et fondatrice de Socially Aligned, emploie le terme « anxiété automnale » pour décrire ce que ressentent certaines personnes pendant cette saison.
« Je considère l’anxiété automnale comme la cousine anxieuse du blues hivernal », a déclaré Julie Lowe. « L’automne est là, l’été est terminé et nous revenons à la réalité. Nous avons des journées plus courtes, mais des emplois du plus chargés. »
« Il y a beaucoup de changements qui se produisent en même temps à cette période de l’année », ajoute-t-elle, « et cela peut être une période de transition difficile qui provoque des niveaux de stress plus élevés et une mauvaise humeur à mesure que la saison change. »
