Si nos papilles apprécient l’avocat pour son goût unique pouvant évoquer celui de la noisette ou de l’amande, notre peau, elle, le dévore par tous ses pores pour bénéficier de ses innombrables bienfaits. Originaire d’Amérique du Sud et d’Amérique Centrale, ce super aliment par excellence était aussi un fruit que déjà les Aztèques utilisaient pour faire briller leurs cheveux et favoriser leur pousse, et dont la pulpe les protégeait du soleil et des vents desséchants. Aujourd’hui, les cibles cosmétiques de l’avocat sont nombreuses puisqu’elles couvrent tout ce qui a besoin d’être protégé, hydraté, et rajeuni.
Êtes-vous plutôt crème ou plutôt huile ? Extraite de la pulpe du fruit, l’huile d’avocat est riche en phytostérols, phospholipides, en vitamines liposolubles A, B5, B6, B7, B9, C, D et E, ainsi qu’en potassium et lécithine. Elle contient également des acides gras mono-insaturés (environ 80 % des acides gras) et saturés. L’acide oléique limite la perte en eau tout en présentant des qualités adoucissantes et nutritives, l’acide palmitoléique participe à la régénération des cellules de la peau, favorisant ainsi la restructuration de l’épiderme. L’acide linolénique permet entre autres de renforcer les cheveux et d’en maintenir l’élasticité. Cette huile est tellement bienfaisante qu’on peut l’utiliser pure, dans sa forme la plus élémentaire : l’huile végétale. En soin hydratant, idéal pour adoucir les
