On l’entend souvent, le sport c’est bon pour la santé. Alors, on pense prendre de bonnes résolutions en s’inscrivant à la salle de sport, à un cours d’aquagym ou de Pilates sans avoir vraiment réfléchi à sa motivation. Mais quelques semaines ou mois plus tard, on a laissé tomber. Pas étonnant, car le secret de la régularité dans le sport repose principalement sur l’atteinte du but recherché, sans oublier la notion de plaisir. Il est donc indispensable de bien réfléchir à ses envies et objectifs avant de se lancer. Et vous que recherchez-vous dans la pratique du sport ? Souhaitez-vous perdre quelques kilos superflus ou vous muscler, vous défouler ou vous recentrer ? On fait le tour de la question pour vous guider dans votre choix.
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