Les périodes menstruelles déclenchent parfois des maux de ventre insoutenables chez certaines femmes. Les règles peuvent même contraindre une personne à rester chez elle, tant les crampes s’avèrent violentes. Et si les analgésiques peuvent diminuer cette souffrance, certains aliments permettent eux aussi d’éviter ces désagréments.
Les spécialistes interviewés dans le HuffPost se sont penchés sur les types de nourriture capables d’amoindrir la douleur inhérente aux crampes menstruelles perçues par de nombreuses femmes tout au long de leur vie. En effet, des éléments contenus dans certains aliments peuvent atténuer les inflammations de ce « trop-plein » d’hormones culminant tous les mois. D’ailleurs, comme le stipule la Dre Gloria Bachmann, directrice du Rutgers Women’s Health Institute (New Jersey, États-Unis), à chaque phase du cycle, le corps réclame des besoins différents pour déjouer au mieux ce mal-être gênant.
