Du café le matin, pendant les pauses au bureau, et l’après-midi après le déjeuner. Beaucoup d’entre vous se reconnaîtront dans cette routine. Mais, saviez-vous qu’il existe une heure idéale pour en prendre ? C’est ce que nous allons découvrir dans cet article.
Pensez-vous que le meilleur moment de la journée pour boire votre café est le matin après le réveil ? En fait, lorsque nous sortons du lit, notre corps est stimulé naturellement et c’est le cortisol qui en est responsable, comme relayé par Doctissimo.
Dans le cas contraire, en prenant du café le matin au réveil, ce rythme peut être perturbé, car en donnant un stimulant supplémentaire à notre corps, la production de cortisol devient plus limitée et notre organisme ne génère plus autant d’énergie qu’il le devrait. Découvrez donc le meilleur moment de la journée pour déguster votre café.
