Inutile d’apprendre des gestes très complexes ou de faire un stage pour se former. Il suffit de laisser parler l’instinct et l’intuition et d’écouter son corps. Transformez le rituel du démaquillage (ou de la toilette) en parenthèse méditative. Créez votre propre routine en commençant par choisir vos soins en prenant conscience de leurs vertus et de leurs fonctions. Par exemple, le démaquillant en crème ou en lait propice au massage, la lotion en brume, la crème de nuit onctueuse (de préférence un baume, une huile ou une crème généreuse à laquelle vous ajoutez quelques gouttes de sérum ciblé). Imaginez la gestuelle la plus tactile possible qui ressemblerait à celle que choisirait une experte dans un institut ou dans un spa. Appliquez le lait démaquillant du bout des doigts, en massant le visage et le cou dans de longs mouvements amples et circulaires. Visualisez les résultats espérés : une peau détendue, des traits lissés, un teint lumineux, un stress évanoui et effectuez chaque geste dans l’intention de ces résultats. Peaufinez le démaquillage avec une brume de soin que vous vaporisez en inspirant profondément pour vous imprégner des senteurs et des actifs dispersés dans les microgouttelettes.
