En plus d’assaisonner vos plats et de parfumer vos desserts, le citron a plus d’un tour dans son sac ! Ce fruit polyvalent est un agent nettoyant hors-pair aux propriétés blanchissantes, détachantes et désodorisantes. En huile essentielle, il peut embaumer vos pièces à vivre d’une délicate senteur d’agrume. Mais, il est également réputé pour soigner les imperfections cutanées et pour donner plus d’éclat au teint. La liste de ses vertus est encore bien longue. Aujourd’hui, nous allons surtout mettre l’accent sur ses bienfaits sur le sommeil.
Gorgé d’eau, le jus de citron est connu pour sa haute teneur en vitamine C, bien qu’il contienne également d’autres vitamines (A, B, D, E et K), ainsi que de nombreux minéraux (calcium, phosphore, fer, magnésium, manganèse, potassium et zinc). En guise de détox, pour s’hydrater et purifier l’organisme, beaucoup de gens ont pris l’habitude de le boire à jeun au réveil. Mais, ce que la majorité ne sait pas, c’est que le jus de citron est également recommandé le soir avant de dormir.
