Et si nous vous disions que vous pouvez prolonger votre espérance de vie en vous amusant ? Bien qu’il existe certaines circonstances indépendantes de notre volonté, les choix de style de vie comme ce que nous mangeons et les engagements envers des relations saines peuvent contribuer à une vie plus longue et saine.
Les scientifiques ont longtemps cherché à comprendre les secrets de la longévité. Des recherches récentes ont identifié cinq « zones bleues » dans le monde, où les gens ont tendance à vivre plus longtemps que la moyenne.
Ces zones sont Okinawa au Japon, la Sardaigne en Italie, Nicoya au Costa Rica, Ikaria en Grèce et Loma Linda en Californie. Les chercheurs ont examiné les habitudes de vie des centenaires qui vivent dans ces zones pour comprendre comment ils ont pu atteindre un âge aussi avancé.
