De bons gènes et un peu de chance peuvent vous donner une longueur d’avance, mais voici 5 choses que le Dr Tucker ne fait jamais :
Bien qu’il ne pratique plus ces activités aujourd’hui, il essaye de faire au moins 5 km sur son tapis de course à un rythme soutenu plusieurs fois par semaine. Des études ont montré qu’une simple promenade de 15 minutes à l’extérieur peut réduire le risque de décès prématuré de près de 25 %.
Le Dr Howard Tucker n’a jamais commencé à fumer et considère que c’est une habitude inutile. Dans les années 1930, lorsqu’il était au lycée et envisageait de commencer à fumer, son père lui répondu : « Ok. Mais pourquoi quelqu’un voudrait-il mettre autre chose que de l’air frais dans ses poumons alors que la vie est si courte ? »
