Saviez-vous que la randonnée est bien plus qu’une simple activité de loisir ? En effet, cette pratique présente de nombreux avantages pour votre santé mentale et physique. Des recherches ont révélé que la randonnée peut contribuer à garder votre esprit vif et alerte au fil des ans, favoriser des liens sociaux plus forts et profonds avec les autres, soulager les symptômes de la dépression, et bien plus encore.
Pourquoi tout le monde, de Beethoven, Goethe, Dickens, Darwin à Steve Jobs, a fait de longues promenades et pourquoi vous le devriez aussi ?
Des personnalités influentes telles que Mark Zuckerberg et Steve Jobs ont également adopté cette pratique en organisant des randonnées pour conclure certaines de leurs transactions les plus importantes.
