Comment vous sentez-vous ? Savez-vous pourquoi vous vous sentez ainsi ? Tout est littéralement dans votre tête. Le système limbique est une partie importante du cerveau qui régule nos émotions, notre motivation et notre comportement. Notre cerveau produit des substances chimiques qui nous aident à déterminer ce qui est bénéfique ou nuisible pour notre bien-être, y compris le bonheur.
Il est essentiel de comprendre la relation entre notre cerveau et nos émotions pour apprendre à cultiver le bonheur. Cependant, notre cerveau est souvent sur le qui-vive et a tendance à se focaliser sur les aspects négatifs pour nous protéger du danger. Mais cela ne signifie pas que nous voulons que notre cerveau reste constamment en alerte et focalisé sur les aspects négatifs.
