Cependant, notre capacité à déterminer ce qui nous rend heureux est souvent limitée par une erreur de jugement appelée « prévision affective », explique Monica C. Parker. « En effet, nous avons tous un niveau de bonheur de base, et lorsque nous atteignons un objectif qui nous procure une sensation de bonheur, cette sensation est souvent de courte durée. Nous retournons ensuite à notre niveau de base habituel. »
Se focaliser exclusivement sur la recherche du bonheur peut avoir un effet contre-productif et mener à l’insatisfaction, affirme Monica C. Parker. Elle souligne que les émotions négatives et mixtes ont une fonction importante dans notre vie émotionnelle. Elles nous aident à développer un vocabulaire émotionnel plus large, à mobiliser diverses capacités d’adaptation et à mieux gérer le stress.
