En réalité, être heureux est un état d’esprit qui peut être cultivé grâce à de bonnes habitudes. Les personnes les plus heureuses se distinguent des autres par leur capacité à entretenir cet état d’esprit. En effet, le bonheur n’est pas une question de chance ou de destin, mais plutôt le fruit d’un travail sur soi.
Peu importe ce qui se passe, les gens heureux ont la capacité de rester reconnaissants. C’est un défi de taille en soi, encore plus lorsque la vie nous lance des défis!
Apprendre à être conscient est l’une des meilleures leçons que nous puissions apprendre dans la vie. Pratiquer la pleine conscience vous aide à devenir une personne plus présente et attentive. En effet, vous remarquez non seulement les bonnes choses, mais aussi vos propres processus de pensée.
