L’une des raisons pour lesquelles notre peau vieillit plus tôt découle du rapport chaotique que l’on entretient avec le sommeil. Ne pas dormir suffisamment, veiller trop souvent, multiplier les insomnies…Toutes ces perturbations nocturnes créent un véritable désordre dans notre horloge interne. Le corps finit par libérer plus de cortisol, une « hormone du stress ». Par conséquent, le collagène, qui maintient la peau lisse et souple, se décompose progressivement, d’où l’apparition des rides et des ridules.
On ne vous apprend rien, le tabac est une vraie bête noire qui augmente le risque de cancer et d’autres maladies chroniques. Mais, les fumeurs doivent aussi remarquer des effets néfastes sur leur peau : elle se plisse avec le temps, jaunit plus rapidement et voit apparaître de vilaines taches. Fumer des cigarettes réduit le flux sanguin qui transporte les nutriments essentiels comme l’oxygène à la surface de la peau. Résultat : la production de collagène diminue dans le corps.
