Le discours intérieur, également connu sous le nom de monologue interne, est une partie intégrante de la cognition humaine. Il s’agit de cette voix intérieure que nous entendons dans notre esprit et qui nous permet de réfléchir, de planifier, de raisonner et de nous engager dans des conversations avec nous-mêmes.
Il existe une stigmatisation entourant le discours intérieur dans certaines cultures ou croyances. Certaines personnes peuvent associer cette pratique à l’excentricité, à la folie ou à des troubles mentaux. Cependant, il est important de noter que le discours intérieur est une expérience universelle et normale.
Supprimer ou ignorer complètement le dialogue interne peut avoir des conséquences négatives sur notre bien-être mental. Le discours intérieur nous permet de mieux nous comprendre, de prendre du recul par rapport à nos pensées et de développer une meilleure conscience de soi. Il peut également faciliter l’apprentissage.
