La confiance est une qualité essentielle dans nos interactions sociales et professionnelles. Cependant, contrairement à ce que l’on pourrait penser, la confiance n’est pas innée. C’est une compétence que nous pouvons développer et améliorer au fil du temps, tout comme nous renforçons nos muscles avec un entraînement régulier.
Voici 5 astuces psychologiques d’un psychothérapeute pour paraître instantanément plus confiant devant d’autres personnes :
Souvent, sans même nous en rendre compte, nous faisons des suppositions négatives sur nos propres compétences. Par exemple, si vous avez toujours été timide, vous pourriez automatiquement penser que vous seriez mauvais pour parler en public. Cependant, il peut arriver que votre patron vous demande de faire une présentation devant votre équipe.
