Découvrez 10 façons intelligentes de tenir tête aux manipulateurs et de vous libérer de leur emprise :
Les manipulateurs prospèrent dans le chaos, cherchant à exploiter les turbulences émotionnelles et la confusion. Toutefois, il est possible d’utiliser cela à votre avantage. Quand une interaction semble devenir incontrôlable, prenez une profonde inspiration et recentrez-vous. Prenez un moment pour vous excuser et rassembler vos pensées, puis reprenez la conversation de manière posée. Cela vous permettra de vous assurer que vos émotions ne perturbent pas votre jugement.
Garder votre calme ne signifie pas refouler vos émotions, tous vos sentiments sont légitimes. Il est tout à fait normal de ressentir de la colère, de la confusion ou de la douleur face à la manipulation. Cependant, en les gérant de manière efficace, vous reprenez le contrôle de l’interaction. Vous signalez au manipulateur que ses tactiques sont inefficaces contre vous.
