En réalité, McGarey se concentre vraiment sur l’essentiel. Voici 3 de ses conseils de longévité précieux auxquels elle accorde une grande importance :
« Si vous arrêtez de bouger, vous mourrez », déclare McGarey. « Votre corps a besoin de bouger. La force vitale en vous doit continuer à s’exprimer. »
Selon McGarey, si vous adoptez de bonnes habitudes pour votre santé, comme une alimentation saine et de l’exercice, vil vous manquera quelque chose d’essentiel si vous ne trouvez pas un sens du but et une croyance en quelque chose de plus grand que vous-même.
Encore une fois, affirme McGarey, si vous arrêtez de bouger, vous arrêtez de vivre. Il est indispensable non seulement de faire bouger votre corps physique, mais aussi de continuer à avancer dans votre vie. « La vie doit avancer », souligne-t-elle. « Si vous perdez votre objectif, vous n’avez nulle part où aller. »
