La musique ne sert pas seulement à se divertir ! Elle peut également aider à améliorer la concentration, même pour les personnes atteintes de troubles de l’attention et d’hyperactivité. Cependant, choisir la musique qui convient le mieux à chaque personne peut être une question de préférence personnelle plutôt que de genre musical universel.
Lorsque vous écoutez une musique familière, vous pouvez même chanter en même temps et ressentir un rythme familier dans votre corps. Le fait d’avoir déjà entendu la chanson vous permet d’anticiper ce qui va suivre, ce qui peut procurer du plaisir et renforcer la concentration.
Dans différentes situations émotionnelles, il est possible d’utiliser des chansons spécifiques pour se libérer ou se calmer. Par exemple, si le neuroscientifique est en colère et a besoin de se libérer, il pourrait écouter « Lose Yourself » d’Eminem. En cas de tristesse ou de perte, lorsque l’énergie est faible, il écoutera plutôt « Adagio in G Minor » d’Albinoni. S’il se sent agité ou en colère, il peut se défouler avec des chansons comme « Smells Like Teen Spirit » de Nirvana. Et pour réduire le stress, il préférera des morceaux apaisants tels que « Flowers » de Miley Cyrus.
