Reprendre le sport après une blessure nécessite une approche progressive et une attention de chaque instant pour éviter la rechute ou les complications. Voici quelques conseils et astuces pour vous aider à vous remettre en selle.
La blessure est la bête noire de tous les sportifs, amateurs comme athlètes de haut niveau. Autant de raisons d’y aller progressivement quand on sort de sa convalescence. Voici quelques conseils pratiques pour reprendre le sport après une blessure et éviter la rechute.
Avant de reprendre toute activité sportive, assurez-vous de consulter un médecin ou un physiothérapeute afin qu’il puisse évaluer l’état de votre blessure et vous donner des conseils personnalisés.
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