En tant que psychologue à Harvard, Luana Marques a étudié de près cette menace et ce qui empêche les gens d’être plus épanouis. Elle a développé un concept qu’elle appelle « l’évitement psychologique », en se basant sur ses 20 années de recherche et d’expérience clinique.
Il s’agit de toute réaction face à une menace perçue qui apporte un soulagement émotionnel instantané, mais qui a des conséquences négatives sur le long terme.
Pour mener une vie épanouissante, nous devons apprendre à faire face à nos défis et nos peurs. Voici trois signes courants d’évitement psychologique, et comment les gérer
Si vous vous retrouvez face à un loup, votre premier instinct pourrait être de fuir. Mais dans la vie quotidienne, la fuite est bien plus subtile.
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