Dans un monde qui compte plus de 7 milliards d’habitants, il y a une chose sur laquelle nous pouvons tous être d’accord : la solitude peut toucher n’importe qui, à n’importe quel moment. Mais comment lutter contre la solitude ?
Ajoutant que « cela a lentement mais sûrement des conséquences néfastes sur notre bien-être physique et mental. Les effets négatifs se manifestent dans nos performances au travail, dans notre vie personnelle et dans notre capacité à faire face aux perturbations, à l’incertitude et aux revers. »
La solitude peut parfois s’insinuer même dans une pièce bondée de monde, mais la solution la plus évidente pour combattre ce sentiment est souvent de s’entourer de personnes. Engagez-vous dans des groupes qui partagent vos centres d’intérêt, que ce soit un club de lecture ou une chorale, par exemple.
