Bien que la méditation ne soit pas une nouveauté, une tendance émergente appelée « mode moine » a gagné en popularité. Cette approche encourage à adopter des comportements similaires à ceux des moines, comme limiter l’utilisation des téléphones et consacrer du temps à la méditation.
Cette tendance a suscité un intérêt croissant pour la méditation et la pleine conscience. Cela reflète également une prise de conscience croissante de l’importance du bien-être mental, particulièrement après la période difficile de la pandémie.
Dans notre société actuelle, nous sommes constamment bombardés de stimuli provenant des médias sociaux, des e-mails, de la technologie et d’autres sources qui sollicitent notre attention. De ce fait, de plus en plus de personnes aspirent à avoir plus de contrôle sur leur mental, leur concentration et leur attention. L’objectif est de pouvoir se concentrer davantage sur ce qui leur importe vraiment.
