Reformuler les « je dois… » en « je peux… » est une excellente façon d’adopter une mentalité de gratitude. Cela vous permet de passer d’une perspective contraignante à une perspective plus positive et reconnaissante, en mettant l’accent sur les opportunités et les choix plutôt que sur les obligations.
Au lieu de vous sentir contraint de faire quelque chose, vous reconnaissez que vous avez la possibilité de le faire, ce qui favorise un sentiment de liberté et de reconnaissance pour les chances qui se présentent à vous.
Au lieu de nous précipiter pour résoudre les problèmes ou donner des conseils, dès qu’une personne commence à se confier, il est souvent plus bénéfique de simplement exprimer notre disponibilité en disant « Dis-m’en plus ».
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