Connaissez-vous le friluftsliv, le secret suédois et norvégien pour élever des enfants plus heureux et résilients ? Ayant des origines suédoises, mes parents m’ont toujours encouragé à sortir autant que possible, qu’il pleuve, qu’il vente ou qu’il neige. Cela s’explique en grande partie par le « friluftsliv », un mot scandinave qui se traduit approximativement par « la vie à l’air libre ».
Le friluftsliv est un concept vieux de 164 ans, qui consiste à passer du temps en plein air et à se connecter avec la nature.
Cette philosophie va au-delà d’une simple activité de plein air et représente plutôt un mode de vie qui valorise les expériences en plein air, le contact avec la nature et le bien-être physique et mental associé à ces activités.
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