Le repas est souvent vécu comme un moment de plaisir. Néanmoins, on peut se prendre à le craindre lorsqu’il s’accompagne de problèmes de digestion ! En effet, quel plaisir y a-t-il à bien manger si cela se solde sans arrêt par des brûlures d’estomac ? Heureusement, on peut souvent les estomper très facilement, car ce sont souvent nos mauvaises habitudes qui les favorisent. Ainsi, en changeant quelques détails, vous réduirez grandement ces brûlures. Pour ce faire, découvrez les erreurs qui empirent la situation.
Tout d’abord, sachez qu’il n’est jamais bon de trop boire le soir en cas de brûlures gastriques. En effet, une grosse quantité de liquide va jouer sur la pression intragastrique. Aussi, il convient de se méfier des boissons qui augmentent cette même pression. C’est le cas des eaux gazeuses et des sodas. Enfin, ne buvez pas plus de trois ou quatre tasses de café par jour, car il agresse les muqueuses digestives. Il faudra donc surveiller votre consommation !
