L’intelligence émotionnelle est devenue un concept incontournable dans le domaine de la psychologie et du développement personnel. Elle a été popularisée par les psychologues Peter Salovey et John D. Mayer dans les années 1990. Alors que l’intelligence traditionnellement mesurée par le quotient intellectuel (QI) est essentielle, l’intelligence émotionnelle offre un complément précieux en permettant aux gens de comprendre, gérer et exprimer leurs propres émotions, ainsi que de percevoir et influencer celles des autres. Les personnes émotionnellement intelligentes possèdent différents traits et compétences qui les distinguent dans leur manière de gérer les défis de la vie quotidienne et les relations.
Chaque lettre représente un trait spécifique dans le modèle de personnalité à cinq facteurs. Voici une explication simple de chacun de ces traits :
