Trop souvent, nous pouvons avoir l’impression que les autres tentent de nous exploiter et de profiter de nous. Cela peut engendrer des sentiments d’anxiété, de dépression, de culpabilité et une baisse de l’estime de soi, surtout si ces mauvais traitements se répètent dans le temps. Quelles sont les raisons qui peuvent nous amener à ressentir cette impression d’être le « paillasson » des autres ?
Par ailleurs, nous pouvons laisser les autres profiter de nous à cause d’une faible estime de soi. Une personne qui manque de confiance en elle peut se sentir moins légitime et, par conséquent, moins susceptible de se défendre.
Faible auto-efficacité. L’auto-efficacité est la croyance d’une personne quant à sa capacité à faire des choses. Si quelqu’un n’a pas confiance en sa capacité à gérer ses relations ou à répondre à ses propres besoins physiques et psychologiques, cela peut conduire à une incapacité à satisfaire ses besoins, entraînant insatisfaction, anxiété et dépression.
