Votre force mentale n’est pas une ressource fixe. De la même manière que vous pouvez aller à la salle de sport pour développer vos muscles physiques, vous pouvez renforcer vos muscles mentaux. Voici les six muscles qui composent la force mentale :
Dire cela face à des circonstances défavorables crée un faux sentiment d’impuissance. C’est une mentalité de victime qui renforce l’idée que l’on est impuissant. Mais vous ne l’êtes pas. Les personnes mentalement fortes assument leurs responsabilités et agissent.
Que dire à la place : « Pourquoi pas moi ? Qui va améliorer cette situation défavorable ? Pourquoi pas moi ? » Cela encourage l’action plutôt que l’apitoiement sur soi.
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