L’empathie est une capacité extraordinaire : elle permet de voir le monde à travers les yeux d’une autre personne, de penser comme elle, de ressentir ce qu’elle ressent. Pourtant, il y a quelque chose d’ironique avec l’empathie : bien que nous ayons tous le potentiel de la développer et que nous souhaitions tous que les autres fassent preuve d’empathie envers nous, nous avons souvent du mal à la manifester nous-mêmes.
Pour comprendre cette méthode et pourquoi elle est si efficace pour renforcer les relations, nous devons d’abord comprendre pourquoi nous avons souvent du mal à faire preuve d’empathie.
Rembobiner la bande fait référence à un exercice mental où vous imaginez littéralement rembobiner le film de la vie d’une personne que vous avez du mal à comprendre. Cela vous invite à vous mettre à sa place et à voir le monde à travers ses yeux.
