Avec huit médailles olympiques et trente médailles aux Championnats du monde, Simone Biles est indéniablement l’une des plus grandes gymnastes de tous les temps. Ses performances stupéfiantes et sa capacité à repousser les limites de ce qui est physiquement possible intriguent et fascinent. Mais au-delà de son talent brut et de son éthique de travail inflexible, plusieurs faits scientifiques sous-tendent son succès.
Les exercices neuromusculaires de Simone Biles commencent dès son plus jeune âge, à six ans, ce qui lui permet de développer une mémoire musculaire exceptionnelle. Cette mémoire musculaire est le résultat de la répétition constante de mouvements spécifiques qui deviennent ainsi automatiques. En gymnastique, cela se traduit par la capacité à exécuter des routines complexes sans avoir à réfléchir consciemment à chaque mouvement.
