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Maîtriser l’intelligence émotionnelle améliore aussi le bien-être : 3 façons simples de l’améliorer dès maintenant

La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez devenir une source d’énergie positive pour les autres. Cela ne signifie pas qu’il faut afficher un sourire forcé. Il s’agit plutôt de créer des connexions authentiques grâce à l’humilité, l’empathie, la compassion, l’honnêteté, l’intégrité et le pardon.

Chaque rencontre, que ce soit avec un inconnu ou l’hôtesse de caisse, est une chance de faire preuve de soutien. Un compliment sincère, un rire partagé, un mot gentil ou même un simple sourire peuvent avoir un impact significatif. Le meilleur dans tout cela ?

Les recherches montrent que, non seulement l’autre personne se sentira mieux, mais vous aussi, à condition que vos gestes soient sincères.

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