Parfois, l’élément clé pour résoudre un conflit est de savoir à quel moment faire une pause dans une conversation. « Il est toujours acceptable de prendre du temps, même lorsque les émotions sont fortes », souligne Foos. « Si vous êtes trop énervé, vous ne pourrez pas être aussi attentif. Il est parfaitement légitime de dire : ‘Je souhaite exprimer mes sentiments, mais j’ai besoin de temps pour y voir plus clair dans mes idées.’ »
En revanche, il est important d’éviter de dire des choses blessantes ou de mettre votre partenaire sur la défensive. Comment renforcer l’empathie dans votre relation pour que la conversation reste productive ?
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