En 2008, Neil Pasricha a vu son monde s’effondrer avec un divorce brutal et la perte d’un ami proche. Plutôt que de sombrer dans le désespoir, il a décidé de canaliser son énergie dans son blog1000 Awesome Things.
Pendant 1 000 jours, il a partagé un petit plaisir quotidien, comme les jours de neige ou l’odeur de la boulangerie. En parallèle, il a travaillé comme directeur du leadership chez Walmart. Aujourd’hui, Neil Pasricha est l’auteur à succès de plusieurs livres, dont The Book of Awesome, The Happiness Equation, et You Are Awesome, qui ont été vendus à plus d’un million d’exemplaires.
Lorsqu’on lui demande quels facteurs influencent le plus le bonheur dans notre monde stressant, Neil Pasricha mentionne les téléphones portables et les réseaux sociaux. Une étude de l’Université de Bologne a révélé que l’anxiété augmente lorsque les étudiants n’ont pas leur téléphone, même pour une journée. Une autre recherche montre que l’incapacité à répondre à un appel entraîne une hausse du rythme cardiaque, de la tension artérielle et de l’anxiété.